Как худеть с зеленым кофе

Это - вкусный и настоящий зеленый кофе Abrecafe с мятой. Выбирайте качество.
Зеленый кофе Abrecafe с мятой

Как часто пить чтобы похудеть?
Чтобы достичь нужного результата в максимально короткие сроки, рекомендуется пить зеленый кофе два-три раза в день, без добавления молока и сахара. Если без сладкого вы не представляете своей жизни, в кофе можно добавить натуральный мёд.

В какое время?
За 15 минут до начала приёма пищи. За это время, кофе начнёт действовать, и порция еды будет гораздо меньше обычной. Стоит обратить внимание на то, что, к примеру, зеленый кофе Abrecafe является сильным энергетиком. Поэтому не следует его выпивать менее чем за пять часов до сна.

Как приготовить правильно?
На одну чашку (150-200 мл) нужно заваривать 2-3 чайные ложки молотого зеленого кофе. При появлении дискомфорта (тошнота, головокружение) просто уменьшить дозу, например, до 1-2 чайных ложек. 
Подробнее

Что делать с осадком?
Наличие осадка кофе в кружке говорит о натуральности напитка. Как и в случае с чёрным кофе, употреблять в пищу осадок не нужно, но он еще может понадобиться. Например, из него можно приготовить отличный натуральный скраб для тела, который поможет привести кожу в тонус.

Сколько покупать?
Основываясь на продолжительности приёма, можно выбрать именно то количество кофе, которое нужно вам. К примеру, одной 250-граммовой пачки Abrecafe хватает примерно на 2-3 недели. 

Можно ли поверить в чудо?
Вы скажете, что это все слишком похоже на сказку? Нет! Какими бы «чудесными» свойствами не обладал зеленый кофе, со стороны худеющего тоже должны быть усилия. Настоящий зеленый кофе, такой как Abrecafe, обычно повышает умственную и физическую активность, снижает аппетит, но если при всём этом рацион будет содержать вредные и жирные продукты, результата скорее всего заметно не будет.

 Что следует исключить из рациона?
"НЕПРАВИЛЬНЫЕ" продукты заставляют организм усваивать жиры, что мешает снижению веса. Если Вы хотите добиться хорошего результата максимально быстро, их необходимо исключить из рациона. "ПРАВИЛЬНЫЕ" продукты способствуют повышению метаболизма и выводу жиров. Соответственно, такие продукты желательно использовать в пищу.

 Правильные продукты
 Неправильные продукты
  • Мясо и птица – курятина, говядина;
  • Рыба и морепродукты – скумбрия, щука, лососевые рыбы, кальмары;
  • Молочные продукты – кефир, творог;
  • Орехи – грецкие орехи, тыквенные семечки, кедровые орехи;
  • Зерновые – гречка, рис;
  • Бобовые – зеленый горох;
  • Овощи, зелень – кабачок, цветная капуста, морковь, огурцы, лук;
  • репчатый, зеленый лук, чеснок, листовая капуста, сельдерей, кольраби,
  • листовой салат, хрен, брокколи;
  • Фрукты, ягоды, соки – вишня, малина, инжир, грейпфрут, яблоки зеленые, крыжовник, смородина, черника, брусника, чернослив, лимон, виноград, арбуз, лимон, клюква;
  • Растительные масла - оливковое масло, льняное масло;
  • Приправы – базилик, имбирь, карри, соль до 16ч., мёд, укроп;
  • Напитки – зеленый чай, шиповник, сухое вино.
  • Пельмени;
  • Мороженое;
  • Хлеб и мучное;
  • Соя, Фасоль, Кукуруза;
  • Свинина;
  • Молоко;
  • Йогурты со сроком годности более 7 суток;
  • Сахар и всё, в чем он содержится;
  • Апельсины и мандарины;
  • Пиво, Виски, Коньяк;
  • Уксус и маринованные в нем продукты;
  • Фисташки, Арахис;
  • Киви;
  • Газированные напитки (особенно спиртные);
  • Кетчуп, майонез и другие вредные соусы из супермаркетов.

Всё. Дерзайте.

Comments